Lifehacking: Co nám dal a vzal?
Před pár měsíci jsme se všichni ve Weboo zůčastnili workshopu, který má na triku George Doležal, jeden z tvůrců úspěšného diáře DOLLER. Workshop byl zaměřený na to, jak mohou drobné změny zlepšit nejen pracovní ale i osobní rozvoj - prostě takový životní tuning.
Jste zvědaví, co jsme se dozvěděli? Někomu se možná může zdát, že to jsou obecně známé věci, ale člověk si je asi neuvědomuje a je dobré, když vám někdo připomene, jak jsou důležité v našem každodenním životě.
V paměti nám i po několika měsících utkvělo například, že:
- spánek je v našem životě velmi důležitý i když ho často podceňujeme (Víc se dočtete zde)
- když někoho obviňuješ, dáváš mu vlastně moc
- když v místnosti není vyvětráno, prudce klesá naše IQ
- náš mozek má dvě hemisféry, které pracují odlišně a čas od času je potřeba je dát znova dohromady - například žonglování je dokáže propojit (Pár tipů, jak na to)
- je dobré vyhradit si čas na práci ve kterém se nenechám ničím rušit (Více o problematice hluboké práce)
- otužování má na naše tělo i duši velmi dobrý vliv ( Pěkný článek o otužování je tady.)
- pro lidi je přirozené dělat věci, které jsou pro nás snadné a bezmyšlenkovité (limbický systém) a pro změnu je třeba udělat krok mimo naši komfortní zónu (více o fungování našeho mozku například v tomto článku
- bez kontrolních mechanismů a stanovených cílů je naše snaha o efektivitu jen snahou a dál se neposuneme
Člověk spoustu věcí ví, ale často se podle toho nechová, zapomíná a proto je dobré si to zopakovat. Pokud Vás toto téma zajímá, rozklikněte odkazy za jednotlivými body a dostanete se na články, které o tématu pojednávají více do hloubky.
Po pár měsících můžeme zhodnotit, co z navrhovaných lifehacků jsme skutečně zařadili do našich životů:
- Snaha o nerušenou práci úplně nevyšla. I přes touhu být nerušen si někteří nevšimali kalendářů kolegů nebo si z něj naopak utahovali a dali si do kalendáře poznámku nerušit na celý pracovní týden. #fail
- Častěji větráme, abychom měli čerstvé a připravené mozky. #GoUp
- Někteří z nás vyzkoušeli otužování. Jako pravidelnou činnost ho však do svých dnů zařadíme postupně. Snaha se cení #GoUp
- Zařadili jsme do programu více celofiremních a týmových porad. Zpětně hodnotíme úspěšnost plnění stanovených cílů a stále si vytyčujem cíle nové #GoUp
- Nebojíme se zkoušet nové věci a postupně vystupujeme ze svých komfortních zón #GoUp
Jak hodnotíme přínos Lifehackingu?
Určitě budete spokojeni!
Naše výsledky jsou dobré, ale pořád máme rezervy jít dál. Takže GoUp!
Ing. Petra TABAROVÁ
Petra je jediná certifikovaná specialistka na zbožové srovnávače ve Zlínském kraji. Dále řídí úspěšné PPC kampaně a má na starosti obsahovou strategii.
TOP příběh weboo články
